Training Mindfulness

Een bewust leven

We leven in een maatschappij vol prikkels en verantwoordelijkheden. Iedereen lijkt het druk te hebben en het aantal klachten rondom stress en vermoeidheid neemt toe. Daarmee ontstaat het risico dat we het enige moment dat zeker is in ons leven over het hoofd zien, namelijk het huidige moment. Met onze nieuwe Mindfulness training bieden wij jou een veelzijdig en toegankelijk programma over het ontwikkelen van aandacht voor het moment, gebaseerd op het programma van MBSR / MBCT. Uit onderzoek blijkt dat bij deelnemers aan deze trainingen lichamelijke en psychologische klachten significant afnemen, ze effectiever leren omgaan met stresssituaties, zich beter kunnen ontspannen en een hogere kwaliteit van leven ervaren.

Inhoud van onze Mindfulness training

Onze Mindfulness training bestaat uit vier bijeenkomsten, volgens een logisch opgebouwd programma. We bewandelen alle facetten van Mindfulness om daarmee onze kwaliteit van aandacht te vergroten. Oefeningen worden afgewisseld met theorie, en er is uiteraard ruimte vragen.

Kenmerken van onze Mindfulness training

  • Vier bijeenkomsten van 2 uur 15 minuten

  • Professionele begeleiding

  • Persoonlijke aandacht door kleine groepssamenstelling

  • Theorie afgewisseld met praktische oefeningen

  • Inclusief werkboek en audiofragmenten

  • Praktische tips en handvatten voor het dagelijks gebruik

20201009_131214.jpg

Praktische informatie

Locatie training
Newtonplein 56, Den Haag
 

Bereikbaarheid locatie
Gratis parkeren voor de deur
Openbaar vervoer: tramhalte Fahrenheitstraat
(5 minuten lopen)

Kosten training

€120,- inclusief trainingsmateriaal

IMG_20191017_102613 (1).jpg
Mindfulness Training (avond)
Sessiedata: donderdag 7. 14, 21, 28 januari 2020 [Tijd: 19:15- 21:30]
Waar
Newtonplein 56, 2562 JX Den Haag, Netherlands
Mindfulness Training (ochtend)
Sessiedata: zaterdag 6. 13, 20, 27 februari 2020 [Tijd: 9:30 - 11:45]
Waar
Newtonplein 56, 2562 JX Den Haag, Netherlands

Aanmelden

© 2020 by TheMindfulFarm.

Details

info@martinmilius.nl

06 485 01 676 Martin

06 249 75 090 Mandy

www.themindfulfarm.nl

Social Media

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon