Nieuw in 2021: The Mindful Farm mindfulness training

Vol enthousiasme kunnen wij hierbij vertellen dat The Mindful Farm vanaf januari 2021 een nieuwe vierweekse mindfulness training organiseert. Met deze nieuwe training bieden wij jou een veelzijdig en toegankelijk programma waarbij we je leren om aandacht te ontwikkelen voor het moment, gebaseerd op de inzichten van MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) en MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy). Uit onderzoek blijkt dat deelnemers na een mindfulness training beter kunnen omgaan met lichamelijke en psychologische klachten zoals stress en vermoeidheid en een hogere kwaliteit van leven ervaren.


Onze Mindfulness training bestaat uit vier bijeenkomsten, volgens een logisch opgebouwd programma. We bewandelen alle facetten van Mindfulness om zo de kwaliteit van aandacht te vergroten. Oefeningen worden afgewisseld met theorie, en er is uiteraard ruimte voor vragen.


Kenmerken van onze Mindfulness training

  • Vier bijeenkomsten van 2 uur 15 minuten

  • Professionele begeleiding

  • Persoonlijke aandacht door kleine groepssamenstelling

  • Theorie afgewisseld met praktische oefeningen

  • Inclusief werkboek en audiofragmenten

  • Praktische tips en handvatten voor dagelijks gebruik

Wil je meedoen?

De cursus bieden wij twee keer aan, op de volgende data:


Januari: donderdagavond 19:15 – 21:30 op 7, 14, 21, 28 januari

Februari: zaterdagochtend 9:30 – 11:45 op 6, 13, 20, 27 februari


Meer informatie of direct aanmelden*? Klik dan hier of mail/bel ons gerust!


Wij kijken ernaar uit deze training te geven en samen met jou bewust het nieuwe jaar in te gaan!


*Door de kleine groepsgrootte is het mogelijk deze training aan te bieden conform de richtlijnen vanuit het RIVM. Als de richtlijnen veranderen, toetsen wij opnieuw of de training kan worden aangeboden. Wanneer de training niet door kan gaan, krijg je als deelnemer het volledige bedrag teruggestort.

32 keer bekeken

Aanmelden

© 2020 by TheMindfulFarm.

Details

info@martinmilius.nl

06 485 01 676 Martin

06 249 75 090 Mandy

www.themindfulfarm.nl

Social Media

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon